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3月8日金曜日の稽古帰り

どうもどうもうもも( ̄▽ ̄)ノメノメ

懐中レーシングヤリヤリです!

今、稽古帰りの終電の中です~


今日の稽古は写真をとれなかったので、電車で撮ってみました


あっ聞いて!
さっき、酔っ払いが私にキック入れてきたんです

前に、私が立ってるのに足を組んで!


ピンクが汚れるやないの



おもわず、あっ!って言ったら、横目でチラリ・・・


謝れよ!



電車で座って、足組んでる人って、本当に腹が立つ


たまに、つまずくフリをして蹴っ飛ばすんだあ


フフフ・・・



私はちゃんと!

開いた足を・・



閉じて・・・



曲げて・・・



浮かす・・・


ちょっと浮かしてるように見えにくいね


こうすると、太ももの内転筋が鍛えられて、太ももやせるハズ!


ハズ!


だと思います


こんな感じで、無理な運動せずに、ながら運動でサイズダウン目指し取ります
( ̄▽ ̄)ノメノメ




しかし、「ぼんちあげ」食べ過ぎて太ってしもたあ~
(-。-;反省テテテ
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  1. 2013/03/09(土) 01:19:18|
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