2月19日と21日の稽古風景

こんばんは！
昨日は、凄い雨でしたね
昼間は。

夜はやんで、今日は晴れ

春の嵐が去って、暖かくなるのかなあ～
と、思いきや
風はまだまだ冷たいですね・・・


もう来週は3月に突入！
ポカポカ春はやってくるんですかね


春が待ち遠しい

はーるよ コイ！はーやく コイ！

春に向けてみなさんは何を楽しみにしてますか？


私は、


私はですね？


何だろう？


何かな？？


んー⁇



まあ、春になると・・・



暖かくなると、何か楽しい事が起こりそうな気がしませんか


寒さで縮こまった状態から

パーッと何だか明るい気分になりませんか


常にコートで隠れる洋服が春になれば、いろいろ魅せれる


カラダも軽やかになり、運動もしたくなるんじゃないですか？


夏に向けて、締まったカラダ作りをしようかな？？


CMでアイドルがウエスト62cmから57cmになり魅せれるカラダに・・・


とやってますが
62cmでも十分細くないですか

でも、確かに50cm台は憧れるなあ


そこを目指そうかな～

今、劇団で腹筋を鍛えれるローラーが流行ってるので、
みんながどう変化していくのか楽しみ


とにかく私は、体脂肪率を20%にするを目指したいと思います

今日の私の体脂肪率は22.8%でした

この2.8%を落とすのが大変なんですやね

でも、ここで書く事で頑張れるかも


みなさん！応援して下さいね


さて、どうでもいいお話はここまでとして


どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


今週の懐中レーシングの稽古風景をお届けします


先ずは19日金曜日～




谷垣氏がいろいろ変わったお菓子をお届け下さいました
どれも美味しい～

食べ出したら止まらない
誘惑に負けまくりでいっぱい食べました
体脂肪率を気にしてるのに？？

まあ、ダイエットは焦りは禁物です～から～
無理をせず出来る時は気を付けるぐらいの方が痩せるはず

て事で、ごちそうさまでした

そして、

山崎くんのお母様からバレンタインチョコを戴きました

帰って美味しく戴きました
本当に美味しかったです！！
これ、凄い美味しいチョコだったなあ～
ありがとうございました


と、やはり食べ物からいっちゃいましたが

稽古風景ですね










ローラーがありますね～
毎週山崎くんが持ってきてます









今週も頑張ってました！
ローラーを始めてからまもなく1ヶ月、少しはカラダ変わったかな？？

まだかな？？

3ヶ月は諦めず頑張ると、大いに変化を感じられるかも
頑張って

みんなも頑張って～

バキバキ筋肉をつけるには、タンパク質をしっかり取った方がいいですよ

と、また話がそれたかな・・・


カラダを温めた後は









長ゼリフで喉のアップを













長ゼリフの後は・・



台本へ













2人のシーン















アドバイスを頂き、もう一度







そして、













それぞれにアドバイスを受けている風景
見ている私たちも勉強勉強です
2人の演出がいるという贅沢な稽古をしっかり受け止めて
9月に向けて精進していきましょう











それぞれの個性、可能性を自覚する
そして、伸ばせるように


そして、


21日日曜日の稽古へ



ハーイ
今日もおやつがいっぱい～

甘いものは、パクパクいっちゃいますよね～
帰りには、ほぼ無くなってました


そして、

発声は、アメンボを・・・

写真撮るチャンスが無く、発声の写真は無しで

芝居の稽古へ









毎回、やりたい役を早いもの勝ちで取っていく
役が決まってない間は
いろいろな役を出来るチャンス！！
引き出しを増やせるチャンス！！







頭だけで考えるのじゃなく
ハートで感じて
カラダを動かす
考えたもの、演ったもの、感じたものをしっかり自覚する





今は、チャレンジ出来るチャンス時！













演じる空間、空気を感じる
そして、考える

















ただ綺麗にセリフをいうだけでは、面白くない
面白いとはネタをやる事ではなく
演ってる側、見てる側
どちらもが面白くなる





いろいろ考え、感じたことを出せる場所、稽古場









細かくいっぱい繰り返し、繰り返し、広げる

















先週より今日
今日より来週、少しずつでも変化を楽しんでいきましょう



今日もいろいろ勉強勉強！









今日、美香さんが18歳の役にチャレンジ















娘のリュックを背負って役作りバッチリでした







と、ここで少しブレイクTime











今日は、谷垣氏が勝利
みんなにドリンクをおごってくれました
ゴチになりました！！
あざーす

そして、ブレイクTimeの後は

少しシーン変更













代わり代わり



































今週も懐中レーシングは、稽古に稽古を重ねていきました！
そして、その先に9月の本公演がある

どのような作品になるかは、まだわかりません・・・

乞うご期待


て、ことで

今日の稽古場日誌はこの辺で


(￣▽￣)ノメノメ！