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mariyariのブログ

mariyariのブログです

11月27日と29日の稽古風景なり(^^)

こんばんは!
今日も先週に引き続き・・・
KOBEをブラブラ呑んで、ソフトクリンに、ジェラートにシシカバブー


お腹いっぱい~何カロリー取ったんだろう??


もうカロリーなんて、調べてられない


今日はカロリー計算無し~
オーバーオーバー!ハイオーバー!


ブログ書き終わったら、レギンス入浴して・・・足痩せだけは頑張ろうっと
太ももの間に隙間を作りたいんですよね


スカートを履くと必ず股ズレになっていた太ももを

ズボンはまず一番に破れるのが内ももあたりばかり


そんな太ももだったんですが

モモの隙間出来るかな??3年かけてもまだ隙間は出来ぬ
昔より代謝が落ちてるのは確実に感じるんですよね


足痩せ専用のマッサージみたいなところも、通ったこともあったけど・・・
その時は3cm減ったぐらいで、減りましたと騙されたような3万円ぐらい使いましたわあ
しかも、神戸から本町までわざわざ通って


ホントにいろいろしたよ

やっぱり筋肉質と冷え性だと難しい!

8キロ痩せた時は、確かに少し細くはなったけど
4キロ戻ってまたお肉がプルプルに


レギンス入浴はこないだテレビで観たところで、やってみるとなかなか気持ち良かったので続けてみようと思います


脚やせにいいものはなんでも試す!!
やはり、電車で座れた時は、脚をしっかり閉じて内ももを意識して持ち上げて座る
これが一番効きましたね

今まで、ホンマにホンマにたくさんのダイエットをしてきたけど、お金もいろいろかけてきたけど、、、
ダイエットはお金のかからないカロリー計算して、ストレッチやマッサージがとても効果的だった

あと、短期間では痩せられない!!
どれだけ継続出来るかで、ダイエットは成功へと向う!

あっでも、ずっと体重をキープしたいなら

たまに食べ過ぎや好きな物食べても・・・

ダイエットは永遠ですわあ~

まあ、ダイエットではなく、普通の生活習慣を変える
ダイエットとではなく生活習慣を変えれることをしないとですね


なんか、すみません
余分な話し長くなった


稽古、稽古風景ですね

あっ

どうも!懐中レーシングヤリヤリです
( ̄▽ ̄)のめ!


金曜日の稽古は~







山崎君の回転練習・・・なかなかまだまだもう少し練習しないとですね





Fユキヒロ氏の背中を伸ばす谷垣氏、、
186cmのFユキヒロ氏に自称170cmの谷垣氏(笑)が消えていく



あっおやつはコレ
先週と今週の日曜日の稽古場は飲食厳禁だったので、
先週の金曜日の残りのおやつに、谷垣氏が食べ出したら止まらない「うまっ!」ておやつを持って来てくれましたあ

ホンマに止まらんかった
あざーす!

そして、
肉練を・・・と写真取り忘れた
スクワットを大森氏と山崎氏が頑張ってやってたんですが写真は撮り逃し・・・
すみません
不調な年配組が辞退するなか2人で頑張ってました!

そして、









少しチャレンジ台詞稽古、声優さんのようにアテレコのように声だけの台詞稽古









メンバー入れ替わってチャレンジ~









声だけの芝居はまだまだ勉強勉強ですね~
声優さんってホントに凄いですよね~

そして、









いつもの台本の芝居の稽古です









出来ないところは、一度や二度では出来ない
何度やっても出来ないかも、でもやれば何かが変わる
必ず変わる、終わりなきもの見えなきものだとしても・・・
出来なくても、やったことで何かを得ることが出来る、その得れる何かを見つけていこう!


はい!次は日曜日です









さあ~みんな何してるかわかります??



コレ
CD付きの感動的に声がよくなる本なるものをブックオフで見つけて、一度みんなと試してみたくて、昨日CDプレーヤーを買って
座長に時間をもらい試してみたんです











みんな少しは興味もってくれたかな?
楽しんでくれてたような・・・
また、興味があればいって下さい
自主時間でも利用して下され!
CDプレーヤーも稽古場に持って行くので

いろいろBOOK頼りで(笑)発声した後は、











芝居の稽古です!





長ゼリフ・・・が・・長ゼリフのシーンです・・・が、写り込んではいけないようなお顔が・・まっ、気にせず(笑)









どういうお話しで、どういうシーンかといいますと・・・









説明するにはいろいろと長くなるので、、
ご想像にお任せします



ヒントも無ければ、想像も出来ないかな??
面白いシーンです(笑)







気になる方は、劇団員に聞いてみて下さい
もしかしたら、教えてくれるかも









役はいろいろと代わる代わるに代わっていって











そして、代わる代わる代わっていって・・













今週の稽古はこのように終わりました


で、ででででで、

稽古場風景だけでは、なく・・・

ちょいとそれとなく載せまっせ





稽古終わりに、神戸駅前の居酒屋へふらり~

かる~く軽く(笑)呑んで・・・





先週気になってたソフトクリン!
先週お店が閉店時間で食べれなかったので、いただきました

よくむかし、道で売ってたアイスクリンをソフトにした感じでした
わかるかな??
口に入れたらシュワと溶けて、ソフトクリームとは違って、少し氷感があり頭にキーンとくる感じでした

美味しかったよ

そして、そして、ソフトクリンを手に持って・・・





ジェラートを買いに~
どちらも座長がおごってくれました!
ごちそうさまでした!
ジェラートは、わたくし、キャラメルソースのジェラートを

美味しかった

でも、さすがに、寒くなってきた季節・・・
これだけ食べたら・・・

寒くなった(^◇^;)
そら寒くなるわなあ(笑)

みんなで寒い寒いと言いながら(笑)

移動



ちょいとカフェへふらり



美味しいコーヒーを飲み締めくくり

とても楽しいKOBEふらり食べ歩きをして来ました

10年前までは、このハーバーランドで働いてたんですが、職場が三宮に代わってからは
ハーバーランドはホントに行かなくなったんで、たまに来るといろいろと変わってて、またいろいろと楽しめる場所ですわあ

モザイクには食べ物屋がいっぱいあるので、またKOBEで稽古がある時、次はモザイクで食べようと盛り上がりました

みんな~一緒に行きましょう

今のところ、KOBEの稽古は予定にないですがね(笑)

いつもの稽古場のある庄内も、たくさんお店があるので、庄内の食べ歩きもやってみよう~

て、ことで
只今の時間、1時40分
23時前辺りから書き始めて、途中完全に電波なのかiPodの調子なのか、ストップTimeがあり、書いたものがかいたものが消えてしまうのかという恐怖もありましたが
無事残ってて、復活した~~!
てことで、
一安心
もうお肌に良くない時間が近づいてまいりましたので・・・
今日はこのへんで終了させてもらいます

では、わたくしは、レギンス入浴へ行きます!!
お肌より脚やせへ(≧∇≦)

( ̄▽ ̄)ノメノメ!




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  1. 2015/11/29(日) 22:58:53|
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