10月16日と18日の稽古だす！

カラダがですね・・・
かなり痛いです

ん？なぜかと言いますと・・・






昨日、ふれあい交流野球大会というものに参加してきたんです

この大会は、障害者チームと高齢者チームと女子チームで戦う大会なんですよ

私達は、高齢者チームと対戦して8対0で惨敗でした

高齢者といえども、男性、男性の打球はちゃいますわ

私はサード守ってたんですが、
皆さん女子のボールをおもいっきり引っ張るので、速い打球がくるくる来る！

また、男性の塁間なんでいつもよりファーストが遠い

おもいっきり投げてばかりだったので、からだじゅうがピキピキ絶賛筋肉痛です

昨日は、アミノ酸飲みまくりでしたが、今日も寝る前に飲めば・・・
なんとか明日の朝は、ユル痛いぐらいになってますかね


ハハ・・
どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


て、わたくしの話はここまでで・・・



稽古場日誌いってみます


16日金曜日の稽古だす！



この日もおやつがあった

仕事終わりでペコペコな私を癒してくれました

いつもありがとう～山崎君と誰が持ってきてくれたのかな？

聞き忘れた

ごちそうさまでした

で、

みんなは、スクワットで太ももピキピキになってたみたいで、、、

さらに





ストレッチの後・・







手押し車をやってはりました

そう、ご想像通り・・・わたくしは、次の日の試合に備えてやらなかったっす

最近、すぐ筋肉痛ピキピキになるのでハハハハ

で、そのあとは









ステップ＆回転～リズム感！
初めてした、山崎君と中野さんはかなり苦労してました










で、芝居の稽古をしました～

18日の稽古だす！



はい！おやつ、盛りだくさん

おやつを見ると、お腹がペコペコになってきて食べたなあ～
また、みんなでワイワイ食べると食べちゃうよね～

食べまくり～どれもこれも、美味しい～ホントにどれも食べ出したら止まらない

コレ全部家にあると、ひとりで一気に全部食べちゃうね・・・
太っちゃうね

でも、みんなで食べるといろいろ食べれて、食べ過ぎない
うん！ホンマに美味しゅうございました！

座長、タムさん、キィちゃん！
ごちそうさまでした









おやつを食べてからは、芝居の稽古だす！
メンバーは代わる代わるね









5人の役をみんながローテーションに









何度もいろいろとローテーションしたんですが、
私も出てたので、写真全ての通りは撮れませんでしたが・・・

みんながいろいろな役を役によって、キャラクターをつくる

勉強、勉強ですね









写真は以上です


あっ、あとコレも撮ってた



途中、休憩で座長がみんなにドリンクをおごってくれました

私は、コレ！
エネルギーたっぷり、補給！好きなんですよね～この味、そして、エネルギー補給されてる感じが

座長！ごちそうさまでした！

何とか日曜日に更新間に合いました
（≧∇≦）

お疲れ様でした


(￣▽￣)ノメノメ！