5月29日金曜日晴れ晴れ

もう終わりだね～五月も～
終わりだね～

（『オフコース』の曲メロディでお読みください）


もう6月ですか～来週は6月ですよね


あーコワ～おーコワ～

あっという間に今年も半年が過ぎようとしてますかあ


早いですね・・・


この半年、特別何も変わらず私は何も変わらず・・・


あっただ感じるのは・・・


前のように痩せにくくなってきたあ
前は、どか食いしちゃって2キロぐらい増えても、
1週間、食事調整の寝る前ストレッチをすれば直ぐにもとの体重に戻ってたのに


今は、3週間目にはいるけど、、体重減らない

ホンマに、毎日2g増えたり2g減ったりの繰り返し

体脂肪率も2%減ったり、増えたり、たまに5%増えたり


停滞期入ったあ～この停滞期を乗り越えるのに、前は半年かかったんですよね


はあ～今回も乗り越えられるだろうか



何か目標が無ければ・・・

8月ごろに健康診断があるので、そこ目標かな？？


頑張ります！
夏に向けてか

ダイエットしてるみなさん


私と一緒に夏に向けて頑張ってまいりましょう


どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


今日の稽古は




はい
ダイエット宣言したけど・・・

食べましたよ三本も頂いちゃいましたあ


喜八洲のみたらしだんご

でも、ここのは、甘すぎなくアッサリ食べれるんですよね
ダイエットのお約束『今日だけは特別』ってことで
まあ、無理なダイエットは続かないので

て、ことで、

大森さん～ごちそうさまでしたあ
めっちゃ美味しかった


て、ことで甘いものを食べたということで







カラダを動かし、消費！消費！
ってことで運動タイムに入りましたあ！


何故か・・今日はロシア風








コサックダンス？風？
これなかなかハードだったみたいです・・
あっ私はやってなかったあ







ナゼか、一番スマート山崎君が一番頑張ってましたあ
山崎君は、細マッチョ目指して頑張ってるみたいです
うん！頑張れ！山崎君！

そして








こちら、大森さんは、
タカラヅカ？風？
ラインダンス風？足上げ！
高いところまで、左右交互にアゲアゲ～





もっと高くもっと高くと個人レッスンへ







結構高く上がってるようで、上がってなく、またリズムよくといわれて・・・

この後私と肩を組んで、ラインダンス風？にアゲアゲしたら

わたくし、両太もも『ペキペキ』と音なりっぱなし

この後は、太もものどこが痛いのかわからんいろんな所の痛みを取るのに、必死でマッサージしまくりでしたあ

先週の日曜日に久しぶりに野球の練習に行ったら、その日の夜は、
太もも全体のダル痛いのがハンパなく
寝れないほど・・・


運動前のストレッチ&運動後のストレッチもかなり入念にしなければ、ホンマに大変なことになりますね

昔の部活動をしてた時代の考え方だと、カラダは全く変わってるのを、毎度毎度思い知らされますね

ストレッチの重要性を再確認した一週間でしたあ


ダイエット&筋トレも頑張っていきたいと思います

40歳からガタンとカラダの変化が来ると、誰もがいうし、そして、どんな雑誌にもネットでも書いてるんですよね・・・

後5ヶ月で、これ以上にくるのかな？？

いやあ～もうきてるんでしょう

でも、某○○ザップのCMでは、50代のあの方も鍛えることが出来てましたね！

頑張れば年齢なんて関係ないよね

まだまだ、年齢になんて負けるか！
って思ってるみなさん

一緒に頑張っていきましょう

（ただ、あのCM40代以上の女性の方はいないのが少し気になるんですけどね）


まあ、今週はなんやかんや筋肉疲労でいろいろ大変な一週間でしたので、少しボヤいてしまいましたあ

失礼しましたあ

稽古に戻りまして、





だんごも食べて、いろいろカラダも動かし





お芝居の稽古もちゃんとしましたよ

ちょっとトークTimeが長くなり芝居稽古は少なめで、写真も少なめですが
トークTimeも貴重なネタ探しですので



では、この辺で～

コンタクトレンズの乾きヤバイので早く取りたいので、最後いきます～

『チョイナルファッションショー！』





今日は昼間出かけてたので、コンタクトレンズにして、サングラスで紫外線予防してましたあ

そして、



何と無く、カバンと帽子の柄が似てたので、合わせてみて

とても、ホントにすっごいお気に入りの靴を今日を最後に履くことにしました





ここまでボロボロになるまで履き続けた靴は始めてだったなあ・・
だいたい靴底が減って捨てるんですかが、この靴は中まで破けるまで履きこんでましたあ

でも、もう限界、月曜日に捨てることに
この靴は今日で最後の登場で～す

まあ、どうでもええかあ～

あっそれと、気になった方いませんか？？


ベルト通しに何ぶら下げとおねん～

これね、今日、大丸行ったら1階でお試し下さいって貰ったの



エルメスの香水で新作出たんだって～香水が染み込んだリボン～
（可愛いかったのでぶら下げてみちゃいましたあ）

今日はこの香りを嗅ぎながら過ごしてたんです
すっごいいい香りだった
エルメスの香りが似合う女性って憧れるよね～

まあ、高そうなんで買わないとは思いますけどね

では、もうソロソロ・・・駐輪場に長居し過ぎたので帰ります


(￣▽￣)ノメノメ！