11月21日金曜日晴れ

今日は暖かかったですね


これこれ、このぐらいで冬は越せないですか～


この週末は、この感じみたいですね


日曜日は、神戸マラソン！！

私は参加しませんが、仕事先の人が2名参加なんですよね


だから、わたくし日曜日は仕事休みなんですが、代わりに出勤です
（すみません、日曜日の稽古休みます）



ランナーさん達が走り終わってから、買い物に来てくれるかな？？

いや～来ないだろうなあ


42.195キロ


こんな距離走ったこと無いけど、かなり脚にくるみたいですね・・・


しっかり練習してないと、まあゆっくりでも走りきれるわあ・・・


て、思ってたら痛いめに合うらしいですね


まあ、私は絶対にそんな距離走ることは無いなあ


スポーツは好きだけど、走るのだけはホントに苦手


一度走ると病みつきになるみたいだけど・・・


その一度走ることをしたいと、全く思わないんだよね


仕事先の仕事着は、バリバリ走りそうとは言われるんですが


無理だわあ～



でも、昨日マラソン大会にオススメのランニングシューズを買っちゃいました


アシックスのニューヨークってシューズなんですが、このシューズ本当にクッション性や機能性が良くて


履くと走れる感じがする！！


でも、私は走らない


仕事靴にするんですよ～

一日立ち仕事なんで、そういうのにもイイ


ピンクのシューズ！！明日おろします



て、ことで・・



どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！




今日の稽古は、久しぶりに人数多め









まずは、みんなでワイワイ




おやつTime


座長のお土産抹茶チョコ！＆山崎くんからパイ








いろんな賞を取ってるみたいで、まっちゃくちゃ・・・

いや、めっちゃくちゃ美味しかったです

ごちそうさまでした！！


で、甘いものを沢山食べたので、



タムさんがくれた、これを飲んで

一安心


さらに、











柔軟に







筋トレ

テレビでやってたトレーニングをみんなでやってみました！！


これで、ヒップアップ間違いないはず


他に腹筋も～


私の到着前にも、太ももいじめしたらしく

みんなどんどん締まっていくだろうかな？？


んでね、その後は










芝居の稽古ですよ











セットの向きを変えても、変わらず状況に応じて動けるか、
そんなことも、やってみました！



てなてな、感じでいろいろやってますよ～


公演前じゃないから、やれる事

いろいろあります！！

この時期だからこそ、大切なことをいろいろやって見る事が出来ます


みんなで、勉強していきまっせ～



て、ことで、


ブログ消えないように下書き保存したけど・・
今日は一度も消えなかった



このまま一気に～



『チョイナルファッションショー！』








今日は、コート脱ぐバージョンの忘れてた

んでも、今日の押しは・・


カバンですので


キラキラ光る

スパンコール達よ

これ、触り心地もなかなかのものですよ


夜でも、綺麗に光ってくれるから安全対策になるのでは？


て、ことでした。



(￣▽￣)ノメノメ！