もう終わりだね～五月も～
終わりだね～

（『オフコース』の曲メロディでお読みください）


もう6月ですか～来週は6月ですよね


あーコワ～おーコワ～

あっという間に今年も半年が過ぎようとしてますかあ


早いですね・・・


この半年、特別何も変わらず私は何も変わらず・・・


あっただ感じるのは・・・


前のように痩せにくくなってきたあ
前は、どか食いしちゃって2キロぐらい増えても、
1週間、食事調整の寝る前ストレッチをすれば直ぐにもとの体重に戻ってたのに


今は、3週間目にはいるけど、、体重減らない

ホンマに、毎日2g増えたり2g減ったりの繰り返し

体脂肪率も2%減ったり、増えたり、たまに5%増えたり


停滞期入ったあ～この停滞期を乗り越えるのに、前は半年かかったんですよね


はあ～今回も乗り越えられるだろうか



何か目標が無ければ・・・

8月ごろに健康診断があるので、そこ目標かな？？


頑張ります！
夏に向けてか

ダイエットしてるみなさん


私と一緒に夏に向けて頑張ってまいりましょう


どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


今日の稽古は




はい
ダイエット宣言したけど・・・

食べましたよ三本も頂いちゃいましたあ


喜八洲のみたらしだんご

でも、ここのは、甘すぎなくアッサリ食べれるんですよね
ダイエットのお約束『今日だけは特別』ってことで
まあ、無理なダイエットは続かないので

て、ことで、

大森さん～ごちそうさまでしたあ
めっちゃ美味しかった


て、ことで甘いものを食べたということで







カラダを動かし、消費！消費！
ってことで運動タイムに入りましたあ！


何故か・・今日はロシア風








コサックダンス？風？
これなかなかハードだったみたいです・・
あっ私はやってなかったあ







ナゼか、一番スマート山崎君が一番頑張ってましたあ
山崎君は、細マッチョ目指して頑張ってるみたいです
うん！頑張れ！山崎君！

そして








こちら、大森さんは、
タカラヅカ？風？
ラインダンス風？足上げ！
高いところまで、左右交互にアゲアゲ～





もっと高くもっと高くと個人レッスンへ







結構高く上がってるようで、上がってなく、またリズムよくといわれて・・・

この後私と肩を組んで、ラインダンス風？にアゲアゲしたら

わたくし、両太もも『ペキペキ』と音なりっぱなし

この後は、太もものどこが痛いのかわからんいろんな所の痛みを取るのに、必死でマッサージしまくりでしたあ

先週の日曜日に久しぶりに野球の練習に行ったら、その日の夜は、
太もも全体のダル痛いのがハンパなく
寝れないほど・・・


運動前のストレッチ&運動後のストレッチもかなり入念にしなければ、ホンマに大変なことになりますね

昔の部活動をしてた時代の考え方だと、カラダは全く変わってるのを、毎度毎度思い知らされますね

ストレッチの重要性を再確認した一週間でしたあ


ダイエット&筋トレも頑張っていきたいと思います

40歳からガタンとカラダの変化が来ると、誰もがいうし、そして、どんな雑誌にもネットでも書いてるんですよね・・・

後5ヶ月で、これ以上にくるのかな？？

いやあ～もうきてるんでしょう

でも、某○○ザップのCMでは、50代のあの方も鍛えることが出来てましたね！

頑張れば年齢なんて関係ないよね

まだまだ、年齢になんて負けるか！
って思ってるみなさん

一緒に頑張っていきましょう

（ただ、あのCM40代以上の女性の方はいないのが少し気になるんですけどね）


まあ、今週はなんやかんや筋肉疲労でいろいろ大変な一週間でしたので、少しボヤいてしまいましたあ

失礼しましたあ

稽古に戻りまして、





だんごも食べて、いろいろカラダも動かし





お芝居の稽古もちゃんとしましたよ

ちょっとトークTimeが長くなり芝居稽古は少なめで、写真も少なめですが
トークTimeも貴重なネタ探しですので



では、この辺で～

コンタクトレンズの乾きヤバイので早く取りたいので、最後いきます～

『チョイナルファッションショー！』





今日は昼間出かけてたので、コンタクトレンズにして、サングラスで紫外線予防してましたあ

そして、



何と無く、カバンと帽子の柄が似てたので、合わせてみて

とても、ホントにすっごいお気に入りの靴を今日を最後に履くことにしました





ここまでボロボロになるまで履き続けた靴は始めてだったなあ・・
だいたい靴底が減って捨てるんですかが、この靴は中まで破けるまで履きこんでましたあ

でも、もう限界、月曜日に捨てることに
この靴は今日で最後の登場で～す

まあ、どうでもええかあ～

あっそれと、気になった方いませんか？？


ベルト通しに何ぶら下げとおねん～

これね、今日、大丸行ったら1階でお試し下さいって貰ったの



エルメスの香水で新作出たんだって～香水が染み込んだリボン～
（可愛いかったのでぶら下げてみちゃいましたあ）

今日はこの香りを嗅ぎながら過ごしてたんです
すっごいいい香りだった
エルメスの香りが似合う女性って憧れるよね～

まあ、高そうなんで買わないとは思いますけどね

では、もうソロソロ・・・駐輪場に長居し過ぎたので帰ります


(￣▽￣)ノメノメ！

こんばん！
今日ははじめに！

どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


自己紹介から入ってみましたあ


てか、
これが当たり前かあ

なんかいつも何か言いたいことが出てくるので、、、
どうしても前説が入るんですよね

前説長いから、いつも1時間かかってブログ打ってるんですよね・・・


だから
電車でゆっくり音楽でも聴いて、ひと眠りしたいのに出来ない

ヨシ！今日は稽古風景をパッパッパーパーと伝えて


寝るぞ！


いや、眠るぞ！


いや、ひと眠りするぞ！


て、どれも同じか


いや、違いますね


ええッと【寝る】は
（・眠る・横になる・病気になって床につく・品物,資金が活用されない状態にある。）


そして、【眠る】は
（目を閉じて心やカラダの活動わ一時休ませ、無意識の状態になる。・死ぬ・活用されていない状態にある。）


んで、【ひと眠り】は
（ちょっとの間眠ること。）


携帯の辞書で調べたところ、このように書いてました


て、ことは、電車では【ひと眠り】が正解やね


ヨシ！ひと眠りするために


今日の稽古は～


はい！本日もそりゃ9月26日の稽古ですわ








本日の台本は3年前かな？
それぐらいのカブクオンステージでやりました
30分のショートSTORYです









この台本は私が書いたんですが、前に出てたメンバーと今いるメンバーと変わってるので
新たに役は大シャッフル&内容も少し変更ありありの予定です

まあ、これを観た方は少ないと思いますが・・・

自分でいうのもなんですが

なかなか面白いショートSTORYだと思います


あの時より、更にLevelアップを目指してます



みなさま、お楽しみに


で、途中


久しぶりのおやつTime

タムアキさんがシュークリーム買ってきてくれましたあ

美味しかったなあ
甘いの美味しかったなあ

タムアキさんご馳走さまでしたあ


で、食べた後も、稽古は続き・・・

私も前に出たので写真はなく・・・


で、9時過ぎごろ少し休憩に入ったところで
F氏が登場！

からだならしに

私は久しぶりに見させてもらいました！
写真も久しぶりにパシャリ







F氏&山崎くんのぶつかり稽古








F氏が構え出すと、山崎くんは「エッエー」と嫌なのかなと思わせて・・





バンバン立ち向かう！
素晴らしい

で、
2人の微笑ましいぶつかり稽古が終わると





少しトークTimeがあり、また台本に戻ります！

今は台本もしながら、いろいろ話の中にヒントを得て
新しいお話しを考える

そんな感じで9月26日を目指してます

どうぞ、みなさまお楽しみに


では、これで、

今さっき下りる駅到着

結局やはり、ひと眠りは出来ませんでしたあ

やっぱりね

でも最後まで、駐輪場で立ち止まり書き終えたいと思います


『チョイナルファッションショー！』





ツナギ～

襟を立てて、カッコつけてと言われたけど・・
夜は意外と風が冷たかったので、フードに首を温めてもらうために・・・

襟を立ててましたあ


いや・・カッコもつけてました


ツナギだと足長く見えるって言われたあ～
嬉しい

でも、お手洗いに行く時なかなか面倒なんで
このツナギ10年前ぐらいに買ったけど、まだ片手ほどしかきたことないんだよね


ではでは今日は風が冷たく、駐輪場寒くなってきたので帰ります

あっ原付で～


(￣▽￣)ノメノメ！

今日は暖かいっ！！
というか・・・暑い

いや～暑くなりましたね


こうなると・・・


アイスの季節ですね

かき氷の季節


うん、かき氷は苦手なんですが
アイスは大好き

冬でもアイス食べますからね


じゃあ、アイスの季節でもないか


あや～暑い時に食べるアイスは、冬アイスとは
雲泥の差ですよね


でも、冬でもアイスは食べますけどね


かき氷は・・・


なんであんなに沢山の量なんだろう？？


そこそこなんですよね！

なんであんなにみんな食べれるんだろう？

暑い中食べると確かに！確かに！美味しいですよ、かき氷も・・・


あっ私は抹茶で小豆に白玉がのってるのがイイですね


小豆と氷、氷のシャキシャキに対し小豆のソフトな噛みごごちにもっちり白玉

バランス最高！サイコー！さいこ！


でもね・・・


あんなに沢山あると、最初の感動が薄れるんだよね

アタマキーンなって、お腹パンパンのシロップ濃い～なってくるから・・・


でも、かき氷好きからすると、やっぱりあの量ないとあかんのやろか？？


100円ぐらいで、昔屋台で売ってた
ストロースプーンで食べるぐらいが丁度良かったですよね

まあ、あのタイプは抹茶はなかったような・・・


やっぱり抹茶は喫茶店とかじゃないと、なかなかね
でも喫茶店のかき氷は意外と高いよね・・
パフェと変わらないぐらい、、だったら私はパフェが好き


パフェって下にいくとフレークになるでしょ
あのフレークをアイスで柔らかくしてから食べるか、ふやける前にシャキシャキで食べるか？
その日の気分でいろいろパターンを楽しめてイイですよね


パフェってやっぱり好きだなあ～


ん？・・・んん？
アイスが好きの話しがパフェに

えーえっと、訳わからなくなったので


最近ハマってるアイスは『パルム』です



て、ことで

どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


今日の稽古は！


今日もモチロン！9月26日に向けての稽古です








みんながいろいろと台本を書いてきて、いろいろと演ってみる







何度も何度も書き直して、演じてみて、書き直しして
みんなで、沢山悩んでます








何かを生み出すのは、ホントに苦しいかもしれません、、、
でも、乗り越えたとき、苦しんだ以上に大切なものがもらえる。







『諦めなければ負けることはない』
懐中レーシングのホームページにある言葉です

『いらっしゃいませ どうぞ！』っていう作品の時に出てきた言葉なんですが、、、

どんな時もこれを忘れず、更なる進歩へ改新へ
劇団員みんな頑張ってます

みなさま
どうぞ！よろしくお願いします


ではでは、更なる進歩へ改新へ目指して


『チョイナルファッションショー！』






このジャケット、レトロ感ないですか？
でも古着ちゃいますよ
なんか、最近また、レトロな感じがオシャレな感じにも思うんですよね


でもね、こんな中にスポーツ好きな私はスポーツを忘れずに



靴、プーマの革靴（因みに稽古着はプーマね）

それから


ベルトバックル、プーマ


そして、そして、



懐かしいトムとジェリーのTシャツ・・・
がプーマとのコラボTシャツ

これ、可愛くないですか？一昨日仕事先のスポーツワールドで買ったんです！！

まあ、こんなのもスポーツメーカー出してますよ

ていう宣伝でしたあ～
失礼致しました
ありがとうございました



(￣▽￣)ノメノメ！

こんばんは

ゴールデンウイークは終わったんですかね？
いや、まだこの土日までだわ～

って方もいるのかな？


私は、販売の仕事をしてるので、ゴールデンウイークなんて味わったことないなあ

あっでも、販売としてはなかなかのゴールデンウイークは味わえたのかあ・・・？


てなてな、感じでしたが・・・


あ！そうそう


先週は、このブログお休みしちゃいましたあ


先週は知り合いの舞台の仕込みのお手伝いに行ってまして、稽古に参加しなかったので・・・


その日は写真も全く撮らなかったので、お休みしましたあ～


「あれ？ヤリヤリ、ブログ書くのとうとうめんど臭くなったかあ～」


と思った方


ちゃいますで～めんど臭いなあっと、思う事も無きにしも非ずですが


でも、見てくれてる方がいるので、まだまだ！！
懐中レーシングの稽古風景を、これからもお届けしますよ


どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


今日の稽古は


さあ！どんどん日にちだけは近付いてくる～

9月26日の番外公演の稽古でしたあ


ショートSTORYを何本か、何本かする予定です

今は、そのSTORYをみんなで考え中なんです！


エチュードをしながら、また劇団員でやりたい事がある者が台本にして来たものを、みんなで人を替え役を替えながら、更に面白くなるように考えていく


まさに、今は・・・


生みの苦しみの真っ只中で～す









これは、一応2人芝居の風景です～


どんなお話かは・・・


まだ内緒で～す







毎週稽古場で、演ってみては、次週には書き替えて・・

ショートSTORYだけに、短い中にギューと面白さや伝えたい事を濃縮する






なかなか難しい事ですが、劇団員達は頑張ってます！


何本のSTORYが生まれるか、まだわかりませんが

まだ、夏は来てない

夏までに更なるSTORYを生み

汗だく稽古をして、みんなでダイエットします


て、話し変わってしまったかあ




話しそれたついでに
こんなのも撮って見ました
【タムアキさん稽古場に入る】


今回は肉練終わりで、稽古場に到着したので、あまり写真がなくて・・・


私が稽古場入った時に、みんな太ももを指すってたので、いろいろ肉練はしてたみたいです

山崎君とF氏のぶつかり稽古風景を楽しみにしてた方すみませんでした-_-b

またのお楽しみで～

で、あと残りの写真は







これは、またさっきの2人芝居とは別のもので、みんなで考え中な感じのところの風景ですね





みんなで、いろいろ案出し合って、ショートショートSTORYを創りあげたいと思います！

そして、来てくださる皆さんに楽しんで頂けるように！
9月26日に向けてこれから、熱くレーシングしていきます

皆さんご予定空けて待ってて下さいませ


ではでは、二週間振りになりますが・・・


これ忘れてませんか？


いや、忘れてたってか、もうええで～って方いませんか？

そんな方に・・・

「まだ、やめませんよ最後まで見てってやあ～」


『チョイナルファッションショー！』





今日は、26度の気温てなってたので、上着を

ジージャンにすべきか？デニムシャツにすべきか？ジージャンにすべきか？デニムシャツにすべきか？

悩んで、デニムシャツにしました


うん、正解！デニムシャツでも寒く無かった

ジージャンやったら暑かったよね


あとは、何度か登場してます、アタマに花が刺さったウサギTシャツ
可愛いでしょ！

お気に入りです

卯年生まれの私はウサギ好きなんだよね


ではでは、今日はこのへんで～


(￣▽￣)ノメノメ！