昼間暖かくなりましたね

が、しかし

昼間は室内での仕事なんで、暖かさを感じるというかあ・・・

暑いんですよね


今日は暑いなあ～と思ってたら、昼過ぎからクーラーが入ってましたあ


今年、初クーラーにあたり、とても気持ち良さを感じたんですよね～


あーもー暖かい日が・・


と、思ってたら
やっぱり夜風は冷たいですね


風邪ひくんちゃうかな？？ひいてまうで・・
家では、母親がやたらとかすれた声で話しかけてくる・・

風邪ひくんちゃうかな？？ひいてまうで・・・

日曜日は、野球の春の大会の最終戦


大会っていっても、たった三試合で終わり・・・
あっという間に大会終了！！

先週は対戦相手と二チームだけで1試合0対15と大敗
狭いグランドで、集まってる人々も少なく・・・

とても寂しい試合でした

学生時代は、大会といえば沢山のチームが集まり
4つのダイアモンドで熱き戦いが繰り広げられ
やり甲斐や見応え満載だったんですけどね


まあ、今度の最終戦は4チームが集う！
賑やかに大会はしめくくられるかな


しかし・・・
最近は自分が思ってる以上にカラダは動かず、、、
サプリメント取り入れまくり

あ～ああの日に帰りたい・・・


・・・

学生時代がやたらと懐かしいよ

中身は変わらないのに、外見だけが変わっていく・・・

悩むわ～

まあ、仕方ないことだわさね


意固地にならずに、その時その時それぞれに楽しいことは、起きるよね

待ってても駄目だね～
起こせばいいんです


て、ことで
みなさん
9月26日は、みなさんと一緒に楽しめること、何か起こしますよ

どうぞお楽しみに

ご予定は、懐中レーシングと入れてて下さいね



ではでは、わたくしのコジコジクジクジなボヤキをここまで読んで頂き、誠にありがとうございます！！


はい！

そんな私は


どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


今日の稽古は


まずまず
仕事で遅れて行った私の前で







あめんぼスクワットをみんながやってましたあ！
あめんぼを順番に言いながらスクワット、1周が15回なんですが、通常2周なんですが
間違えた人がいると始めからやり直し

今日は5、6周やったみたい

て、ことはスクワット何回だあ？？


みんな太ももパンバカパーン！っになってたみたいです

これやると、土日の階段上り下りがとても悲鳴ものになるので
わたくし、試合に向けて棄権させて頂き
カメラマンに・・・

そして、





パンバカパーン太ももを休める為に、少しのトーキングTime



私が職場の人にもらったカレーせんべいに、誰が持ってきたのかわからないけど、飴玉もつまんで

カレーせんべい、久々に食べたけど、やっぱり美味しいですね
止まらない旨さ！
このシリーズで一昨年あたり、カマンベールチーズせんべいってあったんですが、知ってます？
これがサイコーに美味しくて
また、限定でなかなか売ってるところがなくて、職場の人達と探しながら買いまくって
食べたのを思い出す

もう、『亀田のカマンベールチーズせんべい』は発売されないかなあ～

本当に美味しかったんだよね


て、話しがそれたんで戻します～








年の差幾つなのかな？
この2人はまだまだ、元気次なるトレーニングをドンドンと進める





途中に座長に少林寺を習う？



てか、技をかけられてましたあ
山崎君は、初めてだったのかな
もうみんなこの技かけられまくりでした
また、教えてもらは無いと忘れたかも・・・
痴漢撃退に

まあ、最近は痴漢、変態に出くわさなくなりましたがね





山崎君は、一人逆立ちまで軽くやってのけてました～
さすが！1番の若手！

で、







芝居の稽古！
大森さんは同じ役で、相手役がつぎつぎと代わる







・・・







相手によって、芝居は変わります、それぞれ違う芝居になるので、、、相手の芝居を受けて
変わらないのは、相手を受けてないからですよね





芝居って、本当に深いですよね
難し過ぎる！
だからこそ、日々の稽古は大事ですね
これからも、そして9月26日に向けて、精進していきたいと思います



はい、では最後まで後少し
オッケですか


最後は

『チョイナルファッションショー！』





今日はコート脱いだら、昭和なちょっと懐かしい感じで、いってみました！

母親には『昔、お母さんそんなんいっぱい持ってたわあ』と言われましたあ

このロングシャツていうんかな？？エッとなまえはわからないけど・・テロ～ンとしたのね
580円なら、こんなのも楽しんでみるのもイイでしょ

で、
また激安500円だったので、3足3色買った靴







めっちゃ可愛いと思いません
職場でもめっちゃ可愛い～て、好評だったんです

白色はタムアキさんの誕生日コーディネートの一つでプレゼントしたんです

あっしまった値段バラしてもた

まあ、でも90%割引以上の値下げなんで、イイもの見つけたって自慢したくてイイかあ～
あと、青色も持ってます～また、履いて来た日は、あっかんべー紹介します

(￣▽￣)ノメノメ！

まだまだ夜風冷たいですね

寒い～
服装に悩みまくりの日々です
そして、仕事では何故かクレームの客に当たり、責められてばかりのような日々
必死で穏やかさをたもってるけど、もうすぐ爆発しそう

そして、膝の痛みがなかなかとれない


あーなんか最近悩むことばかりで・・・


これは年齢のせいなんですか？
私の性格のせいなんですか？


はあ～あ


ため息ばかり出ますね


あっでも、ため息は『幸せ逃げる』と言われてますけど
最近読んだ本には、とてもカラダにいいものらしいですよ

ため息をつくと副交感神経？がなんらか働いて
ストレスが和らぐらしいです


ん？ストレスがあるからため息つくのかなあ？


まあ、何にせよ、ため息をついてる人には
『幸せ逃げる』じゃなく
ストレスが減り、『小さな幸せGETじゃん』て言ってあげる方がいいんじゃないかな


と、私は言って欲しい～


最近、周りの人達もなんらストレス抱えてる人が多いですよね・・・


春は華やかイメージだったけど、春こそ悩みの春なんですかね？

だから、クレーマーも多いですかね？


もっと暖かくなれば、みんなも明るくなるかなあ


早くミニスカートにタンクトップで過ごせる夏よコイ


て、そんなカッコはしませんけども


どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


今日の稽古は・・・

パンバカパーン

今年9月26日（土）
第4回懐中レーシング番外公演をする事に、ほぼ決定しました


場所は、前回の番外公演をしました、天六にある『音太小屋』の予定です

内容等はまだ未定ですが、本公演とは違う
懐中レーシングをお見せ出来ると思います

みなさま！どうぞ手帳やカレンダーに『懐中レーシング番外公演』とご記入お願いいたします


て、ことで、本日の稽古は




9月に向けて、どのような内容をするかなど、いろいろ話・・・





話し・・・


途中、なぜか





ラグビーのタックの組み方の話しになり・・



押す！



押す！



ぶつかり稽古ではなく、タックル稽古へ

そして、







クッションボールに乗っての腹筋が出来るのかでお試し～





お尻の辺りに見える青いのがクッションボールです

これに乗っての腹筋はかなり難しいってことがわかりましたあ

さて、これらが番外公演になんら関わるのか？

それは・・・フフフ

で、その後は

実際に番外での一部これやりたいねって内容をみんなでいろいろ試してみました





いろいろいろいろ～





まだ、はっきりと決まって無いですが
ショートストーリーを盛り沢山！
の予定です

お楽しみに


ではでは今日はこの辺りで・・・


ラスト～

『チョイナルファッションショー！』





今日は仕事だったので、朝バタバタして、なんか地味だなあ～と家出る時に思ったんで
靴は明るめにしたんですが・・・

なんかやはり地味でしたなあ

と、思う今日この頃・・・

(￣▽￣)ノメノメ！

寒い～
やっぱり寒い～

ちょっと！いつになったら暖かくなるんですか

しかも、雨・・・

なんかやる気スイッチが電池切れぎみで・・・

押しても押してもなかなかスイッチ入らなく
いろいろクネクネ押しまくりやっと入る感じ

スイッチ入っても球切れかな？？

ですわ


だから、今日はブログサボったる～！

今日はダラダラボーっと電車乗ってやる～



って、思ったんですが・・・



なんか気になる、なんか逆にボーってできないやあ


ってことで、やっぱり書き始めましたあ


習慣ずけすると、サボることがやたらと気になり、それがストレスになるんですよね


ダイエットもそう！最初は続けるのにかなり苦戦するけど、苦戦を乗り越えると、やらないと気持ちが悪い感じになってくる

ここまで、くると成功へと進むんですよね・・・


でもでもでも、あまりにハードなダイエットだと絶対に習慣にはならず
どこかで、カラダを壊すか、ココロを壊してしまいます！


だから、無理の無い生活のなかでいつでも出来ることを続けるのが一番！

『こんだけしてるのに痩せへんわあ』
じゃなく、
『いつか必ず痩せるわあ～まあ、これぐらいは簡単にいつでも出来るし』

ぐらいで思ってるほうが、確実に痩せますからね


でも、今の私は、『前に痩せられたから、まあまた痩せたければ痩せれるからいいかあ』

ってなり


今まで以上に食べまくりになり、太ってきている


ヤババババ


よし、甘いものやめるぞ！ってから何故かお土産などで、最近甘いものをよくもらうんですよね

貰い物は、なんでも嬉しいので遠慮や我慢はしません


まあ、そこは何も無い日に頑張ろうって思うんですが

春は、みんないろいろとお出かけする人が多くお土産を貰うのが続きますね


ダイエットはもう少しあとかなあ


へへへ


これぐらいが、いいんだよ～


って、自分を甘やかしてっと



どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


今日の稽古は！


はい！




なんと美味しいデザートが登場！



季節限定桜あん！めっちゃめっちゃ美味しかった

いま、自分甘やかし中なんで遠慮なく戴いちゃった

なぜこちらが登場したかというと



はい、この方、タムアキさんが今度の月曜日にバースデーを迎えられるということで

いつも誰かの誕生日にタムアキさんがケーキを買って来てくれるということで、今日は大森さんがこんな素敵なデザートを買ってきてくれました


さすが、ボーナスもらってるお二人は違う


わたくし達もいつも便乗で美味しいもの戴いちゃってます～

ありがとうございます！
ごちそうさまでした！

めっちゃ美味しかったです


そして、先にタムアキさんとわたくしがデザートを食べてる間

若手組はカラダが動かし足りないということで





あめんぼスクワット～



F氏はしゃがんだ時は写るんですが、立ち上がると



顔が切れる
さすが～

スクワットの後は





お尻歩き～
大森さんに負けた山崎くんは・・・

更に鍛える為に

恒例の




ぶつかり稽古～







今日も新鮮な取り組みをお届けしてます～





そして、ここでちょっと番外～



先週誕生日を迎えた大森さんに、プレゼントしました。
バランスクッション～
体幹を鍛えてより一層綺麗なカラダ作りに加えてみてください

私がこれイイやんって、販売商品に加えてもらった商品なんです

私も買おうかなあっと思ってたんですが、
私の家にはかなり似た商品がいっぱいあった

ので、ぜひお勧めで大森さんに試して頂きたくプレゼントしましたあ！

ハミガキの時や、テレビを見ててコマーシャルの間に乗って足踏みや、座ってもイイと思いますよ～

ながら体幹鍛え！っで、姿勢キレイを目指して下さい

で、カラダを動かして少し疲れたところで

F氏と山崎くんのエネルギー補給！





2人並んで仲良く食べてたので、パシャりしてみましたあ
山崎くんは、白玉初体験だったらしく、F氏に『白玉どうやあ？』て聞かれて『もち・・』と言ってましたあ～

ででで、みんなカラダ動かし、美味しいものを戴いた後は







芝居の稽古に入ります！
相手に寄って芝居は変わる！
どう相手を受け止めるかあ・・・







ただ上手にセリフを言えただけでは、面白いものにならない
相手をどう受け止めて、自分と相手とのバランスをどうつくるかあ











同じセリフを言ってるのに、F氏と山崎くんの掛け合いは、笑いが起きまくりだったんですよね

凄い勉強になりましたあ！


て、ことことで今日はこの辺りで、、、


ラスト～

『チョイナルファッションショー！』





今日は雨降りで、仕事だったんでシンプル イズ ベスト！

アディダスのピンクジャケット～！
アディダスアウトレットで1000円でGET

アディダスアウトレットは、たまにアウトレット価格からタイムセール半額なんてことがあるんです～
セールで安いのに更にお買い得品を見つけれるチャンスも多々ありますよ

まあ、私はアウトレットパークまで原付きで15分で行けちゃうので、こんなチャンスが多々あるんですがね


ハハハハ～


(￣▽￣)ノメノメ！

いや～雨上がりはむしむししますよね

気持ち悪い生ぬるさ・・・


やっと暖かくなって来て、桜も満開


に、なってきましたが、雨が多くなってきましたよね


の、せいなのか？
膝が痛いんですよね

年齢が・・・
イヤイヤそうではなくて
スポーツ歴が長いので、膝、腰はやはりきますよ～そりゃねえ

のなか、4月に入ると野球の大会が始まります

なんとか、大会までには膝復活しないとと対策ネリネリ中です

先ずは痩せないと
3キロ増えてしまった

体重増えると、カラダは重いは、関節ガタガタ言い出すは、動悸息切れが激しくなるは・・・


いろいろ来ますよね


まあ、焦らず頑張ろうっと思うだけの、今日この頃で～す


どうも！懐中レーシングヤリヤリです
(￣▽￣)のめ！


今日の稽古は！










先ずは、いろいろお話Time
今日は、いろいろな外国人への対応について、盛り上がりました！


そして、


バッバーン



ケーキ！ケーキ！ケーキが登場


そう
今日は大森 幸氏のお誕生日


まだまだ、20代！
私と同じ卯年～

て、ことは、、

そう！ひと回りちゃいますねん


まだまだ、たくさん楽しい経験が出来ますね


大森さんお誕生日おめでとう
大森さんにとって素敵な年でありますように


て、ことで、またまたタムアキさんがケーキ買って来てくれましたあ

一緒に戴いちゃいましたあ

タムアキさん、ご馳走さまでしたあ


ダイエットしなきゃって言ってたけど、早速甘いもの戴いちゃったけど・・・


まあ、焦らずなんで


で、甘いものを戴いちゃったので、そこからは、カラダ動かしましたよ～

スクワットにジャンプ！
これらはやってたので写真ナッシングです


んで、ここで、わたくしはくたばってしまいましたが

うん！めっちゃ言い訳します～
膝が痛いのが、、、ね
あったので


他のメンバーは







はい！恒例のぶつかり稽古！
これ、毎回写真使いまわしじゃないですよ







今日も新鮮な写真を撮ってます



山崎君がF氏を倒す日はいつ来るのかあ！？
いつの日かくるんだろうか？？
楽しみですね


で、その後も動きの軽やかなメンバーは





次々と次々と、カラダを動かしてましたわ～







常にF氏コーチの見守る中、頑張りますね





いろんなプレッシャーをかけられながらも動じることなく

芝居に必要な精神力も鍛えられますね～









トレーニングの後は、、

はい！芝居の稽古です！









ただ、セリフを上手く演じられるようになるだけでは面白くない

上手くセリフが言えなくても面白い人はいるし

上手い下手も人の感性なんで、はっきりとはわからないですし

毎回思うけど、正解がないものだから、ホントに難しいですよね

でも、見てる人が、それぞれ捉え方は違っても

何か感じてもらえるように、頑張っていきたいですね









みんないっぱい考え、自分自身の湧き出るものは何か、いろいろ毎回新しい何かを見つけながら、懐中レーシングは頑張っていきます


て、ことで、



ん？話しまとまった？


まあ、いいや

ラスト～


『チョイナルファッションショー！』





今日は帽子がクリスマスみたい～って言われましたあ

季節ハズレのクリスマス

メリークリスマス

いやいやウッドペッカーですから

ウッウウッウウ～

こんな鳴き声やったったかな

まあ、なんでもいいかあ

毎週写真撮ってると、太ったのわかりますね
見てわかると頑張ろうってなりますよね

頑張ろうっと！焦らずに


また、来週～


(￣▽￣)ノメノメ！